Personal training

De voordelen van personal training

De voordelen die personal training biedt maken het een waardevolle investering in jouw persoonlijke fitnesstraject. We sommen hier graag enkele voordelen voor je op:

Maatwerk en personalisatie

Onze personal trainers maken een plan dat afgestemd is op jouw specifieke doelen, je niveau en eventuele medische overwegingen. Door middel van deze persoonlijke aanpak zorgen we er samen voor dat je de meest effectieve en efficiënte training krijgt.

Motivatie en verantwoording

We weten allemaal dat het soms een grote stap kan zijn om naar de sportschool te gaan. Je weet dat het goed is voor je en je hebt het met jezelf afgesproken. Toch blijkt het een opgave. Een personal trainer is hierin de beste motivatie. Er staat letterlijk iemand te wachten als je besluit niet te gaan. Je wordt verwacht en dat kan een goede motivator zijn. Daarnaast moedigen personal trainers je aan tijdens het sporten. Op het moment dat je, als je alleen was, misschien was afgehaakt, sleept een personal trainer je erdoorheen.

De juiste vorm en techniek

Met de hulp van een personal trainer weet je zeker dat je oefeningen met de juiste vorm en techniek uitvoert. In de juiste vorm en techniek haal jij het meeste uit je workout en verklein je het risico op blessures. Het aanleren van de juiste vorm in een vroeg stadium kan slechte gewoontes en problemen op de lange termijn voorkomen.

Efficiëntie en tijdsbesparing

Met behulp van een personal trainer weet je zeker dat je tijd zo efficiënt mogelijk benut wordt. Je behaalt betere resultaten in een kortere tijd. Dat klinkt toch goed!

Afwisseling en kennisoverdracht

Een personal trainer zorgt ervoor dat er voldoende afwisseling zit in jouw programma. Zo blijft het leuk en blijf je gemotiveerd om vooruit te blijven gaan. Ook buiten de sportschool heb je voordeel van het sporten met een personal trainer. Naast advies over het sporten geeft een personal trainer ook adviezen over voeding en een gezonde levensstijl.

Wil jij je aanmelden voor personal training bij Sport+? Dat kan via de knop boven aan deze  pagina.